Możesz nabić dziennie max. 15 tematów i dowolną liczbę postów
Bezpieczne forum do spamowania - nabijaj posty, zareklamuj swoją stronę, dołącz do społeczności.
- - -
Uwaga!
Twoja przeglądarka nie obsługuje CSS Grid
Strona nie będzie się wyświetlać poprawnie :(
Wybierz inny styl na stronie głównej forum (pod listą forów)
lub zaktualizuj przeglądarkę (Firefox 52+, Chromium 57+, Opera 44+)
Ogłoszenie
Znacznej zmianie uległy zasady dotyczące nabijania! Więcej informacji w tym temacie.
Kenex Spam Center » Spam » Spam nabijany
Poprzedni temat :: Następny temat
Hantle a poprawa stabilizacji
Autor
Wiadomość
Nowicjusz

Posty: 46
Mixon Posty: 46
 Nowicjusz
2024-06-06, 23:06
Wysłany: 2024-06-06, 23:06   Hantle a poprawa stabilizacji

Trening z hantlami może znacząco poprawić stabilizację mięśniową, co jest kluczowe dla zachowania prawidłowej postawy ciała i zapobiegania kontuzjom. Ćwiczenia takie jak wyciskanie hantli nad głowę czy przysiady jednonóż z hantlami angażują mięśnie stabilizujące, które są często pomijane podczas treningu na maszynach. Poprawa stabilizacji mięśniowej przekłada się na lepszą kontrolę nad ciałem podczas wykonywania codziennych czynności, a także zwiększa efektywność innych form treningu. Czy więc hantle mogą poprawić naszą stabilizację?
Żarty ze mnie: a (bez ograniczeń)
 
mruczek  
Gwiazda spamu
 Miszcz Spamer


Pomógł: 2 razy
 Posty: 128640
 Skąd: LAHORE PAKISTAN

mruczek  Posty: 128640
 Gwiazda spamu
 Miszcz Spamer
2024-06-13, 17:58
Wysłany: 2024-06-13, 17:58   

Nie wiem

1254 7854 ~ :D
Żarty ze mnie: b (z umiarem)
 
kenex  
Administrator


Posty: 39354
 Skąd: KenexOwO

kenex  Posty: 39354
 Administrator
2024-06-13, 20:24
Wysłany: 2024-06-13, 20:24   

Trudne pytanie. Wybieram telefon do przyjaciela. :30:
Regulamin
Żarty ze mnie: b (z umiarem)
 
Młody spamer
 yebat nieoheblowane drewno


Posty: 6106
 Skąd: Dąks, wielki Bronks

Doodoxing  Posty: 6106
 Młody spamer
 yebat nieoheblowane drewno
2024-07-09, 13:51
Wysłany: 2024-07-09, 13:51   

A ja wybieram pytanie do publiczności!
-|@=@, -|@=@ ^ [~||@|>~,
=<_ ;@ :{##{^ =@&@,
=<_ _&{])> [|~_~|:@->
_ =~&;~-{ ^]}@&)@ [@|"_@.
@)~ =~#[ /{",
_ _{/:>@(@/> ^@)"_@ "@)@ ;{",
^ &_>~; ({}@);>~ #_[<|/<=@,
@_ ^ ({;"< #">@;~ />~#(@ )>(^>&<=@.
[...]
Żarty ze mnie: b (z umiarem)
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Kenex Spam Center Strona Główna » Spam » Spam nabijany
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku
Skocz do:  



KSC może umrzeć, ale pamięć po nim pozostanie na wieki!
Designed by UnholyTeam (v2.2-mod)
phpBB by Przemo (c) 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0.064 sekundy. Zapytań do SQL: 11